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枇杷观察
毫米加油法
这名字虽然起得有点内个。
首先是给自己加油。这时候要一人分饰两角,不说“我能做到”“我再做一会吧”,因为本来就内驱力不足,再依靠自己的意志力就没什么太大的作用。要以另外的视角对自己说“要不现在开始怎么样”“做到现在已经很好了,再坚持一会怎么样”,语气得哄着来、好言相劝,想象自己被另一种鼓励推着走,这样才能骗过自己多做一些事。
其次是劝自己的时候不能太一口吃个胖子,得按毫米的量来。比如在做有氧运动,还剩最后十分钟,啊好想休息,但其实并没有累到非停不可的程度,只是意志力习惯了遇到“有点累”就要罢工,那么这时候劝自己“还剩十分钟很快的”是不太管用的,因为这太漫长了;可以半分钟半分钟来,比如“只需要再做半分钟就可以””没事半分钟后想怎么休息就怎么休息”“半分钟都做了好像也没那么困难嘛,要不要再来半分钟”,这样慢慢的就把任务分解了。有很多类似的方法,比如写待办的时候不要笼统,要尽量把步骤细化,写得越细越好执行,是一样的道理。
日常值得说
接受咱妈的调理
没写周记的这三个月里,前两个月熬夜加不运动,活出了一种炼尸的感觉;后来考试和ddl都结束了,我也睡不着了。于是接受了我妈给我艾灸的提议,每天早上起来躺瑜伽垫上灸两小时,就是平躺那么久屁股很麻。
到现在为止已经艾灸了一个月了,效果是有的,比如白天不会没力气总想睡觉了,晚上也比较安稳。其实就这两点有明显改善已经很有帮助了,精神是干所有事的基础哇。
决定接下来还要继续艾灸,不跟我妈对着干了。几乎已经算我每天必须要做的事情,耗时和健身差不多,看我一天为身体健康付出了多少时间……
大惊!我竟然戒咖啡了?
第一次接触咖啡这个东东,是大学时候早起学习,太困了忍不住试试提神效果,当时仅一勺小小的冻干咖啡就能让我精神一上午,从此就一发不可收拾:困了喝,不困也喝,就喜欢这个味道;原以为打折买了好多瓶喝不完,没想到还没毕业就干完了并且还续了两年。
当然我的层次也只停留在冻干速溶这个档次的咖啡了,我都不好意思说喝了这么多年对咖啡丝毫不了解、视频和书都从未看过,咱就纯喝廉价咖啡只为提神。
不过跟我姐在一起的时候会蹭她的光喝一些(也许)很好的咖啡,因为很贵的价格让我不得不对这些咖啡店的手冲和好豆子仔细品尝,具体什么感想呢,正如我前面说过的我不是这方面的专家所以只觉得又贵又好喝,有时候特别闲没事甚至会喝两杯。跟冻干咖啡是区别很大的(当然冻干咖啡里也有还不错的)。
总之就是冰咖啡喜欢,热咖啡也喜欢,咖啡饮品更是喜欢喜欢喜欢。
翻了翻以前的博客,发现有两次是用的咖啡作为封面,才惊讶地发现我已经快一个月没有喝咖啡了,封面那家贵价咖啡更是两个多月没再点过。
究其原因竟然很简单,我没钱了……当时冻干咖啡喝完的时候正是手头紧的时候,为此我不得不慎重考虑每一笔支出。别的项目花超支的时候咖啡预算是第一个被削减的项目,一直减一直减,最后归零。
要说戒咖啡有什么感受,竟然是没什么感受,还以为跟戒烟戒酒那样抓心挠肝,结果就像空气汇入空气一样没有区别。接下来可以一直保持下去了!
穷治咖啡病啊!
想要自己装修的博客
好想换成hugo的静态博客啊!看了好几个装修漂亮的博客,美得我差点立刻开始找教程。
目前的这个notionnext也很好,作者还在勤勤恳恳地更新代码,总归能搞出来一个板正的网站。但就像住在别人的房子里,想装修也不方便;换成hugo就自由度非常高了,自己的房子可以随意折腾,风格可以完全按照自己的喜好去装修,当然折腾难度也完全不是同一个量级。
但我也完全放不下notionnext的优点,因为notion可以在手机和ipad上同步写,不用电脑就可以编辑发送博客,添加图片也比较方便。虽然功能没有hugo那么全面,但是基础的够用了。
观察那些精美的博客,无一不是内容丰富文字犀利,像是为好的内容打磨出一个特制的托盘,让文字与视觉配合发挥出最大的魅力。如果我花了很大力气把博客装修得很精美,但是内容平平,就会有一种拆开贵价礼物盒子却发现里面是义乌小商品一样的违和感…所以这样来看的话我现在这个博客是很合适的,淡淡的内容和格子衫一样规整的外观,我也好好设置了分类以及标签让它尽量整洁,图文相配,还是好好享受notionnext的便捷吧!
来点玄学故事:鬼门十三针
俺妈回老家一趟,回来之后给我讲的。
预警:以下故事涉及鬼神,有点吓人
第一个故事是我妈认识的老家街上的一个阿姨。这个阿姨的儿子在南京上大学,学中医针灸,毕业之后就留在南京干这个。有一天来了一个小女孩,颈椎问题非常严重,他给治好了,救回来一个垂危的病人,他当时非常高兴,打电话给他妈妈还说了这件事,结果过了几天他就半夜突然去世了。他妈妈就非常悲伤,也找人给他看有没有什么鬼神之事,看的那个人就说,他不该救那个小女孩,救回来就只能替她去承受这个结果了。
第二个故事是我妈的一个朋友,我也见过这个叔,他也在老家干针灸,接过一个病人,二十多年不睡觉,夜里不睡白天也不睡,困了趴一会就好,特别邪门的毛病,他给针灸一个多月都没好,感觉不对劲,也去找人看这种怪事。那个人告诉他,这个病人身上有狐妖,是前世的纠纷了,这个病人睡不着是因为有狐妖在折磨她。但是这个叔给她治病阻挡了这个狐妖,于是也转移到他身上来了,这叔只能另外再处理自己身上的邪门事,也不敢再给那个病人治了。
针灸里有个鬼门十三针,专治疑难杂症,aka见鬼的病,这十三针可以把人身上鬼神赶走,但也会给自己带来不好的事情。因为有不干净的东西附身必然是有一些因果,如果没解决矛盾就强行驱走的话,鬼神就会怨气满满地来找医生泄愤。干涉了别人的因果就会承担相应的后果。
倪海厦也讲过跟鬼门十三针相关的故事。接了一个男病人会阴剧痛但是查不出原因,给扎针到第七针的时候突然有女声在他耳边说“这不关你的事,你不要管”,他立刻把针撤了,后来问了这个男的有没有感情纠纷,总之就是辜负了女友跳河自尽找他报复来了。不过幸好收针收得早对他本人没有什么影响。
想起前段时间看到的说法,强行帮助或者干涉别人的困苦未必是好事,因为那有可能是别人的业报,是本就应该承受的。
我就很好奇作为医生该如何判断这人该救还是不该救呢。思来想去半天应该是查不出病灶的奇怪的症状,才与玄学有关吧。
- 作者:枇哩杷啦
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