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油杷观察之年终总结
记录留存
博客
本来的目标是五十篇，但是后来降到四十篇，最终一看只有三十篇。
虽然没有达到目标，但是看着三十篇我也是很满意的；虽然断断续续，但基本每个月都有在写，所以并不觉得沮丧。
每次都有两位热心观众给我捧场，谢谢草莓选！谢谢一杯液体！（鞠躬）
大部分都是周记，写了这么多总算有点熟练了，摸索出一套写周记的方式。周记的含水量终于有所降低！以前是生活太多想法太少，现在变成大部分想法捎带着提一些印象深刻的生活相关事情。所以写周记也不会很虚无，不太会有“不如不写”的想法了！
在这个写的过程中，发现一个很明显的规律：高产不会持续超过两个月、低迷也是，所以每个月的博客频率起起伏伏。曾经还想没话硬写，后来就与自己和解了，因为自然有表达欲旺盛的时候。
而且一定不能这样做：先开个头，剩下的留着以后写。一旦这样做就意味着永远也填不完这个坑了……我草稿箱里残留的数十篇开头都是因为这个，最早的一篇草稿甚至是一年多前刚建立博客的时候就开了，拖到现在我都忘了原本要写的是什么。
一定要趁有感悟的时候尽量写，时间一久连当时的心情都记不清，自然就没有表达欲了，回忆起来早已变味儿，甚至比当时的感觉要干瘪许多。“要记得填坑”这件事会变成累赘，甚至当你想写其他东西的时候都会这些坑绊住。
总之，写博客这件事让我很开心。我视之为对生活的一种总结，它可能是周总结或月总结，把一年划分成很多个小区间，不至于让一年作为一个整体而过于难以概括；年终总结也是同样，一生被划分成一年一年的区间，从而给我阶段性总结的标准。一定要总结吗？对我来说是的，回顾和记录是我找回生活掌控感的重要方法。
日记
啊？这也要写到年终总结里？必须的必须的。
电子日记，用的软件是苹果自带的pages，在ipad上搭配键鼠很方便，不用开电脑打字、可以保存在icloud里和手机同步、可以添加图片、可以导出为pdf，相当于是一个多设备互通的简易版word。我每周都会开一个新文档，从去年十一月开始写的日记，到现在已经写了一年多，大概有六十个文件了。
竟然写了一年的日记，这一点比较让我震惊。算今年一直在坚持的事情，轻轻纳入年终总结。
除了年初的时候有点怠惰，写得时多时少，多的时候一周四五千、少的时候不到一千字。后来下半年形成习惯了之后就稳定的每天写个几百字。
写日记之后最重要的是对生活多了一些掌控感。很多事情和情感如果不记录下来，就会从我光滑的大脑皮层上划过去消失不见。记性不好，又不想让时间流逝于指缝，需要把零零碎碎的生活记录下来。情绪倾诉给日记，基本可以平复大部分的烦恼，也可以腾出一些大脑内存留给新的生活。回看日记的时候，像在看一个陌生象友的嘟文合集……
感谢日记搭子一杯液体！天天跟我一起腾出时间写日记！
账本
虽然说已经从大学就开始记账，但是之前记了属于白记，写得不够清晰也没有回顾分析，直到去年年底才开始好好记，自己弄了个简单的numbers表格模版，是苹果自带的软件，搭配键盘鼠标打字很方便，也可以和手机同步，非常方便。去年记了三个月，今年一直在记着。
试过一些记账app，其功能对我来说有点过剩，收入、总资产、负债、固定支出，这些对我来说统统都没有。我只需要简单记录支出和类别就完全够，就用表格完成了。
手动记账虽然很麻烦，需要对支付信息一条一条录入，但是好处也有，就是很清晰，而且每一笔支出在记录的时候都会顺便回顾一下，进行一个反思。
到了年末，把全年的支出都汇总一下，第一次直观地面对总支出还是远超出我的想象……在汇总页分析了一大段（想起了暗无天日的图表作文），争取明年控制在预期范围内吧！
不过我还没有处理好与金钱的关系。是否要应省尽省？这个问题我暂时回答不出来，总感觉和更深层次的幸福感相关，所以不去想它，先存再说……其实我记账的方法也有点囫囵吞枣，需要从事后记录式改成预算分配式才算真正起到财务管理的功能，不过我现在没那么多需求和钱，所以就等到以后再慢慢改进吧。
时间管理
在我想时间管理的时候塔塔神仙的博客像读我心一样从天而降，于是我开始用3x3 ，到现在也有将近一年的时间了。
最主要的用处就是让我了解了自己的睡觉、生活和玩手机的具体数据，依然让我大吃一惊，各项所占的时间都比我想象的多得多。不过掌握睡觉和生活的数据可以让我更好的管理日常、作出科学的符合自身情况的计划（对玩手机没有一丝一毫的改变～）。
每天结束的时候如果感到空虚碌碌无为的话，可以回顾一下一整天的时间线，对时间花在哪里有一个概念。（如果想改变的话，那又是另外的话题了我也没找到方法）
还有一个好处就是写日记的时候可以靠时间线来回忆日记内容。而且自带的待办也很好用，已经把明年的任务都写个大概了！
总之，形成习惯之后会觉得这个软件很好用！我明年还会继续记录的！
旅游和拍摄
今年共旅游一次，比计划多一次！游记拖了半年到现在都没写……（大汗淋漓）
虽然拍的照片拖到现在都没有修，但是旅拍视频剪出来了！人生第一次正式剪视频，很有成就感。也发现了很多问题，不过，年轻人的第一次尝试，上帝都会原谅的🥺
旅游带给我的乐趣就是拍照拍视频，偶最爱抱着相册翻翻翻了！
减肥与自炊
年中的时候突然决定开始减肥。因为考虑到好几年没运动、我的身体成分几乎没有肌肉，所以组成体重的除了骨头剩下的就是脂肪，而且体重离超重（bmi）只差五斤😱，虽然在正常体重范围内，但是也不瘦，属于是虚胖的正常人。有点厌烦了身上肥肉乱飞的状态，身体沉重走两步就喘，白天精神也不好，就决定把肥肉给收拾了，举铁都是后来才考虑进来的事情。
减肥这个东西，主要还是得靠少吃一点（少吃一点）。需要让三餐在自己能控制的范围内，比如自己做。如果经常外食或者点外卖，就不太好控制，因为你永远不知道外面做的饭会放多少油……自己做饭就很好控制。自己做饭都不需要刻意减少食量，只要三餐吃饱就够了。
一开始我还计算营养素的摄入量，后来完全放弃（天冷懒得做饭了呀），凭感觉吃！只要不吃零食甜品奶茶肥肉，就问题不大，尽量干净即可。
起初的效果很明显，我妈一个月后见到我说我瘦了一圈、三个月后说我脸都小了一圈，虽然我觉得有夸张成分，但是确实肉眼可见的瘦了。大概用了前三个月减掉六斤，后三个月一丝一毫都没有动。虽然可以视为长了肌肉，但是难免有点惋惜。因为原本的目标是半年减掉5kg，最终只减掉3kg，没有达到目标。
不过这已经是我这辈子以来最成功的一次减肥了，从视觉和重量来看都效果很显著，也算满意。接下来的一年还要接着努力减肥啊！
锻炼
本来这个应该和上面那个合起来总结，但是没想到锻炼这一项有点超出控制，已经发展成一项新的活动了。
这个算是最实打实的一个值得总结的了。可以说这辈子坚持最久的一次运动（之前都是坚持一学期就因为各种不可抗力断掉了），所以每当想放弃都会念在已经取得的成果而舍不得放弃，已经滚了这么大的雪球，扔掉就太可惜了。而且这是生活中为数不多的正反馈，一定要牢牢抓住。
身上的肌肉含量达到了前所未有的高度，让我的精力也顺带着好了许多。
追星
并没跑路成功。
但是已经坦然放下对跑路的执念。以前想跑路是因为追得太狂热而影响到正常做事生活，而且应付不来这么波涛汹涌的情感寄托，所以总想着抽身出来回到日常生活的正轨。不过今年发现由于心态由内而外的变好，自然就不再把追星当作救命稻草紧紧薅住，和追星的关系变得很健康，想跑路的想法几乎没有出现过。追星作为生活之余的调剂是很美好的～
同人文
本来写这个有点点羞耻，但怎么回想都觉得不可思议。没想到我一个如此文盲、如此痛恨写作的人也会主动为爱发电，虽然写的是毫无营养可言的搞黄色儿童车，虽然只是一篇小小的文，但却对我的心态有很大的改变。这是一个创作欲从无到有的大跨步！
玄学
虽然一直跟玄学颇有接触，但今年是正式想要探索的阶段。
不过是颇无章法地学习，三天打鱼两天晒网的，虽然啥也没学会，但是对这些命理预测有了一些大概的了解，而且看了很多有趣的案例也让加深了我对人生和命运的理解，有助于调节情绪，姑且把今年的经历当作一个培养兴趣的过程吧！
语言
韩语连续打卡了二百多天的单词，到了年底突然就放弃了。
韩语水平比去年好多了，但是背单词只是原因之一，还因为是沉浸在韩语物料里（……）起码去韩国旅游是没什么大问题，虽然我没有特别想去啦。
关系和情绪
今年跟家人的关系有所改善。一部分是善用日记的原因（抒发一些前言不搭后语的烦恼），另一部还是压力源消失、心态自发变好的原因，对家长的话都不那么容易炸毛了，可以做到平静且耐心地沟通。是很和谐的一段日子～
情绪上稳定了很多，学会了主动管理、而不是任由负面情绪把我吞噬。基本摆脱了歇斯底里的崩溃和想死，当然也没有很兴致高昂，就多数时间是不悲不喜的淡定状态，这真的很有进步。过去三四年都处在焦虑中，能有这么大的变化我自己都很感动。
总总结
为何写个总结废话这么多……
其实到了最后一个月才隐隐有生活走上正轨的感觉？被考试追着跑的感觉才能让我有生活的实感……
其实之前每年都想总结，但是因为没有足够的记录资料，所以每到年底就脑袋空空无从下手。所以说及时记录才是让生活有迹可循的关键。
总结里没什么重大成就，甚至每一项都没有达成目标。但是很多事情都是做出了这辈子第一次的突破，比如减肥和锻炼，虽然以前也做过，但是今年无疑是最成功的、也是可以持续下去的。
今年对我来说是一个过渡性的阶段，但是很多事情都有了新的起点和进展，从前的很多只能困在水底，现在终于冲破了厚厚的冰面见了光，而且拥有了一定的动势，所以更容易接着做下去。每做一件事我都是奔着长久地坚持下去的，量化的目标远没有形成习惯重要。
惯例的展望未来（2024flag合集）
运动：尽量240天吧！希望一年里有三分之二的时间在运动！顺便再减减肥。如果有条件的话和大自然联系再紧密一点。
追星：希望2024能看李健线下演唱会。
记录：日记不要断，记账体系继续学习改进，博客的目标是40篇，再忙也不要忘了总结回顾啊！
看书：以前从来不对这个设立目标的，纯文盲一枚，但是今年想多多看，不然会全方位感到贫瘠。
拍摄：每天修一张，没有就去拍。比起拍摄次数更希望是均匀分布，不要一时兴起。视频拍摄也想继续尝试。课程和书籍也均匀地看。
玄学：对这个就更没什么目标了，做到每天不少于十二十分钟的学习就很满足了！
语言：韩语不要丢下就可以，德语努力学。
剩下的无法量化的目标（心理感受、情绪控制）就只能顺其自然发展了，只希望往好的方向发展！
- 作者:枇哩杷啦
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