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（图多，需要加载时间。）
饭卖相一般，但是单看名字绝了↓ 这就是报菜名的魅力，蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿……
碱水结香肠煎蛋+麦片香蕉酸奶碗
一切都来源上上上个月买的草莓酸奶，在过期之前及时放进冷冻室暂停生命，最近拿出来准备吃掉。
喜欢为了醋包饺子的人开始思考：酸奶需要麦片和水果，于是开始烤燕麦片。酸奶碗需要配主食，于是买了碱水结。有主食还需要蛋白质，于是有了煎蛋和香肠。摆盘需要点缀，于是有了小番茄。好像顺藤摸瓜，一开始这里只有一盒酸奶而已！
酸奶上的燕麦片是自己烤的，第一次烤好之后，一直拖延着没做这顿饭，导致燕麦先一步吃完，只能烤了第二次，结果糊了，于是烤了第三次，事到如今为这个酸奶已经付出了太多……
盘子里的味道是互不干扰各吃各的，点睛之笔是那一坨番茄酱。
虾仁甜椒鸡蛋牛油果芝士恰巴塔
甜椒虾仁炒完，撒上cheddar芝士，打蛋焖熟，整个铲起放在恰巴塔和牛油果上，over。小问题出在焖鸡蛋的时候甜椒出了太多水。
味道有点淡淡的，味道来源于虾本身、芝士、炒甜椒的一丢丢盐，但好在食材本身的味道都很nice。虽然恰巴塔很小一片，但是整个吃下去非常饱腹。
胡萝卜沙拉煎肉排土豆泥
煎蛋、煎肉排：前一天用不锈钢锅练手的产物
土豆泥：超市1kg装，充满了沙拉酱和酸黄瓜，也是整盘最有味道的一个角落
预制胡萝卜沙拉，吃啥都加点，旨在无形中增加胡萝卜摄入量。
姜汁：买来去腥用的，但是不好用，临近过期开始绝望地用嘴喝。
就这样明明是剩菜大杂烩但是凑一起有了自助早餐的感觉。整体味道比较分离，但各自都蛮好吃的。
甜椒鸡肉奶油意面
买的冷冻成品，整袋倒到锅里加热就好了。
趁此时间研究了一下包装袋上的热量，竟然不高，脂肪4%也没有我想象的高。
里面自带的甜椒有点少，加了几颗西红柿和青菜叶子进去一起加热，出锅之后又添了两筷子胡萝卜丝。这个是好吃的，不愧是frosta!
奶酪香肠青酱恰巴塔
恰巴塔上先抹一层青酱，然后是：奶油奶酪拌香肠丁（把香肠丁粘得很结实，不会掉出来），洋葱炒蘑菇，胡萝卜沙拉，淋黑醋膏。
整体竟然挺好吃！黑醋膏的酸甜正好中和了青酱和香肠的咸，青酱和奶油奶酪各有独特的味道。
奶香青酱熏肉意面
这个卖相略寒碜，实在是审美有限。
青酱开封后保质期只有七天，于是紧急开始消耗。两三次意面就可消耗完一瓶，但是一瓶200g的青酱含油80g，让人不敢多吃。
先炒洋葱蘑菇，然后加半杯牛奶（奶油更好），加青酱。
生腌肉片本来是生食的，但我不爱吃生的，索性丢进去一起煮了增加蛋白质。
把煮到七八成熟的意面加进去混匀，接着是最重要的一步：帕马森芝士，不要钱一样的加入。
总体来说很好吃，青酱好吃、也有奶香，帕马森芝士好。但肉依然太咸，除此之外是好吃的！
无花果火腿全麦面包、无花果司康
最近是无花果的季节！做了无花果全麦欧包（彻底之失败，但发酵没问题，烤熟也能吃）、无花果司康。这一盘早饭吃下来一千多卡，但能撑七小时……
面包上搭配：
奶酪+火腿+芝士
巧克力奶酪+无花果+葡萄
青酱+小番茄+葡萄
淋黑醋膏，酸甜的味道很必要。
塔塔酱鱼排佛卡夏
塔塔酱是自制的，抄了三版配方综合着看
酱可以边尝边调，比例没有那么死。其中蛋黄酱和酸黄瓜的味道太霸道了，我多加了一些蜂蜜，甚至还魔改加了奶油奶酪。
整个吃起来油香油香的，佛卡夏油汪汪，鱼排油汪汪，蛋黄酱更是油。很搞笑的是，塔塔酱是用来给炸物解腻的，但计算下来塔塔酱里的油比鱼排的还要多，谁给谁解腻……其中真正解腻的是酸黄瓜，酸酸的东西是非常必要的。
